[...] i zapomnialam i ... poszlam na zalupy = koszt strazy pozarnej 400E + koszty wymiany zamkow i kluczy ( to mnie jeszcze czeka bo to system centralny {{:-(--- jeden klucz do domu, drzwi wejsciowych i piwnicy) Ja czulam wtedy ze fizycznie i psychicznie lece normalnie na oparach. Po lecie jest zawsze lepiej ale wiosna to totalna porazka :-(
[...] na trening posiedziec i pogadac z kumplami to mnie tak nosiło żeby wziaść chociał jedno małe ćwiczenie zrobić że masakra :D ale nie pozwolili mi :D nawet hantelki z domu musiałem wynieść do piwnicy bo mnie korciły na maxa :D ale do niedzieli wytrzymam i od poniedziałku znowu a6w i na skośne codziennie mam zamiar taką diete sobie [...]
[...] że pawia puszczę i jeden z panów ćwiczących nieopodal powiedział, że zrobiłam się strasznie blada i lepiej będzie jak na tym zakończę. Proponował nawet odprowadzenie do domu |-) Powrót do domu chwiejnym krokiem, wchodząc po krętych schodach na III piętro czułam się jakbym zdobywała Mount Everest %-) Pomimo małych ciężarów nogi dostały ostro [...]
[...] swoje stare szmatkowe maseczki? Nie dowiesz się :) -Koronawirus.Możliwe jest zakażenie sie kilkoma wariantami SarsCov -2 jednocześnie. Po takim tytule to nawet nie ma co z domu wychodzić... Po przeczytaniu dośc dugiego i zawiłego tekstu,wychodzi na to ,że jest to prawie niemożliwe :) To po co głowe zawracają ??? A to juz inna sprawa I tak [...]
[...] mostu, gdy zbliżyli się od strony Zierikzee. Obecnie ostrzegają Cię znaki ostrzegawcze po obu stronach mostu Zeeland. Operacja mostowa Do 2008 r. Usługa była świadczona z domu sternika na moście. Od tego czasu odbywa się to z Centrum Nautycznego we Vlissingen. Od najdłuższego mostu w Europie do pomnika narodowego Most Zeeland to imponująca [...]
[...] na bok ból w tyłku reprezentowany przez założenie maski, zaszczepienie się, umycie rąk, zamknięcie Twój biznes, bankructwo, nie chodzenie na siłownię, nie wychodzenie z domu, tj. „Twoje wolności” i podporządkowanie się wspólnym wysiłkom, aby uwolnić nas od plagi, która tak drastycznie nas dotyka. Oto problem: załóż maskę – nie noś maski – [...]
Kurde, może i z wrażenia, ale naprawdę mi słabo i źle się czuję. Od paru godzin słaniam się po domu, a w zasadzie to już tylko leżę. I nie sądzę, żeby to w 100% było związane z @, bo aż takiej zwały nie mam normalnie, ewentualnie lekkie osłabienie. Ale nie aż tak. Czy to normalna reakcja na brak glutenu w diecie? Aaaa... Zapomniałabym. Chciałam [...]
[...] butelkę wody, którą przed wyjściem wrzuciłam do torby. W torbie wszystko pływało... 2 pary butów i 3 komplety ubrań na siłkę, wszystko zalane wodą. Wróciłam więc do domu, wyrzuciłam całą jej morką zawartość do wanny i stwierdziłam, że jednak pójdę na trening jutro :) Dzisiaj to najwyraźniej nie był mój dzień na trening :) Tak więc [...]
TYDZIEŃ 1 DT Dzisiaj kolejny z serii treningów sado-maso. Taki, po którym wejście po 3 schodkach do szatni to niezłe wyzwanie. Ale nic to, grunt że do domu doszłam i weszłam na 2 piętro ;-) Dzień 3 1. wznosy bioder Hip Thrust 2x25, 2x50 25 x 10kg, 25 x 10kg, 33+17 x 10kg, 30+20 x 10kg 2. uginanie nóg 2x 25, 2x50 25 x 10kg, 25 x 7,5kg, 20+15+10+5 x [...]
[...] Isolite 600 g! Potrzebuję jakiejś odmiany (czekolady gainera i białka i większe ilości żarcia mnie zamulają powoli) Przyda się coś orzeźwiającego i odżywczego Mam nadzieję, że mogę włączyć te 20 porcji do testu Sponsorze? dobra, lecę kupić jakieś ciacha dla mojej Ninki i spadam do domu powoli Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-02 20:36:14
A ja mam pytanie związane ze sprawdzaniem ankiety w woj WLKP. czy za każdym razem do domu przychodzi dzielnicowy czy nie ? Bo już miesiąc od złożenia ankiety i żadnego odzewu z ich strony nie ma.
[...] dół (ok 25-28 serii na sesję). Waga stoi praktycznie od 2 miesięcy na poziomie 81,5kg i pas też. Aerobów nie robię, jestem zdania, że wolę zrobić intensywny trening i iść do domu, niż "tracić czas" na 20 min rowerka, no chyba że jesteś zdania że warto. Dieta w 99% czysta, zero słodyczy, białego pieczywa, przetworzonych produktów. DT: 200g białka, [...]
[...] ;p rzadko się spotykam z czymś takim, żeby nawet osoby na towarze naparzali 2 razy w ciągu dnia, codziennie. Strasznie mnie to ciekawi. I to nie są takiego treningi, że pomacha sobie hantlami i do domu, tylko często wrzuca jakieś nowe rekordy w siadach czy mc, więc raczej się nie obija. Zmieniony przez - michalwezyk w dniu 2015-03-27 19:37:57
[...] a już sędzia prowadzący mówi "dziekuje bardzo". %-) Potem układy dowolne i dekoracje. Na szczęście udało się :) z nagrodami nie byłem w stanie sam sie zabrać ze sceny. Do domu zresztą tez i geniery pozostawiałem u Przemka :-D W Open wyszedłem z Przemkiem który wygrał juniorów co było dla mnie mega satysfakcją :-)) W open zająłem 3cie miejsce, [...]
[...] pilnowałam, ale jak czułam że oddech coraz szybszy, to zwykle zegarek pokazywał 157 lub więcej. Po 10km kryzys, cięzko było sie zmusić zeby biec w strone przeciwną niz do domu, miałam ochotę zawrócić i zrobić pętle gdzieś w pobliżu domu. Jak juz dotarłam do zaplanowanej ściezki i zawróciłam, to odzyskałam moc w nogach. Po 15km już mi się nie [...]
[...] że w sobotę robiłem nogi to dzisiaj poszedł taki ogień że heja , dołączył się do mnie znajomy i po 3 ćwiczeniu skończył , zwymiotował i tak go zaczęło kręcić że pojechał do domu XDD , taki efekt nie robienia nóg xd , od jutra już wolne w pracy <3 1. Sq r8 115x7+1/105/90 2. Sq na hack maszynie wąsko r10 100/90/80 3. Bulgarian sq 10/10/10/12/15 - [...]
[...] poznaliśmy jego przyszła Żonę (super para , bardzo mili i gościnni ludzie) , chwilke porozmawialiśmy i ruszyliśmy w dalsza drogę :) , po całym dniu dotarłem chwile przed 22 domu , póki co leżę i odpoczywam bo stopa i piszczel mi odpada XDD , micha już dzisiaj trzymana , cardio nie było ale jak nie zasnę to pewnie cykne dzisiaj :) Dodam foto z [...]
[...] poznaliśmy jego przyszła Żonę (super para , bardzo mili i gościnni ludzie) , chwilke porozmawialiśmy i ruszyliśmy w dalsza drogę :) , po całym dniu dotarłem chwile przed 22 domu , póki co leżę i odpoczywam bo stopa i piszczel mi odpada XDD , micha już dzisiaj trzymana , cardio nie było ale jak nie zasnę to pewnie cykne dzisiaj :) Dodam foto z [...]
[...] wolne w pracy to znowu siup do łóżka i zasnąłem znowu XDD , spałem do 12:30 , wstałem zjadłem i pora na trening nóg , Nastawienie dupne dosłownie , miałem chęć jechać do domu , zero motywacji i chęci , jakieś nerwy ... wziąłem pre workout ciut więcej i tak siedziałem siedziałem i nagle jak Mnie ebło to myslalem że odlot mam XDD , tak się [...]
Dziennik robienia "porządku" z ciałem
